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日本人の朝食と言えば、卵かけご飯に納豆に焼シャケというように、朝食べる方がよさそうなイメージがありますが、実は『ナットウキナーゼ』の効果を期待するなら夜がオススメ！
ナットウキナーゼは上記でご説明したとおり、血栓予防＝血液サラサラ効果がありますが、体内で約8時間、その効果が継続するのだとか。
就寝中は筋肉が動かず、血液が固まりやすい状況にあるため、夕食で納豆を食べておくと、就寝中に効果を発揮してくれます。
大豆の栄養を促進する納豆菌
ナットウキナーゼ
納豆には他の発酵食品の数百倍のビタミンKが含有!!
カルシウムを骨に結合させるのに必要なビタミンK2が豊富な納豆
「ナットウキナーゼ」という酵素は、食後10?12時間働く
夕食に納豆を食べれば、「睡眠後6?8時間」に合わせる形になり、
「夜納豆」がいいと言われるようになりました。
つまり「寝ている間に血液サラサラ」
就寝中は筋肉が動かず、血液が固まりやすい状況にあるため、夕食で納豆を食べておくと、就寝中に効果を発揮してくれます。
「納豆は身体に良い」ということは周知の事実。しかし、よく聞く“血液サラサラ効果”以外にも、ダイエット、疲労回復効果はもとより、美肌効果やむくみ防止、さらにはアンチエイジング効果まである、女性にとって嬉しい効果満載の万能美容食だということをご存知でしたか？
サプリなら簡単に続けられる!
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